Umgekocht

Vegan und Glutenfrei gl�?????????�????????�???????�??????�?????�????�???�??�?�¼cklich

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Weiße Bohnen

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Diese kleinen Kerle haben eine wunderbare Menge an B Vitaminen (B1,B2,B3,B5,B6), Biotin und Folsäure. Und als pefektes Wintergericht auch viel Vitamin C.

Außerdem viel Kalium, eine ansprechende Menge Calcium, Magnesium und Phosphor. Mit 13 g Kohlenhydraten auf 100g gelten sie durchaus noch als Low Carb Lebensmittel.

 

 

Über Tanja

48 Jahre jung, glücklich verheiratet und Mutter von drei fantastischen Kindern. Ich lebe im grünen Berlin, hege meinen Garten und ziehe leidenschaftlich gerne unseren Gemüse-und Obstbedarf so gut es geht selber.
Vor über 10 Jahren begann meine Metamorphose… beginnend mit einem lahmen Bein und tauben Händen. Die Schockdiagnose Multiple Sklerose.Ungläubig über den plötzlichen Ausbruch dieser Krankheit, machte ich mich auf die Suche nach den Wurzeln..

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