Umgekocht

Vegan und Glutenfrei gl�?????????�????????�???????�??????�?????�????�???�??�?�¼cklich

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Kokos

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In ihren Herkunftsländern gilt die Kokosnuss als besonders nahrhaft. Für die Zeit einer Diät sind die Produkte der Kokosnuss nicht die richtige Wahl, da sie viel pflanzliches Fett enthalten. Dafür punktet die Nuss mit einer großen Menge an Ballaststoffen. Zusätzlich mit Kalium, Calcium, Magnesium und einer kleinen Menge Vitamin C.
Das Kokoswasser darf man immer genießen, da dieses wirklich kalorienarm ist.

Über Tanja

48 Jahre jung, glücklich verheiratet und Mutter von drei fantastischen Kindern. Ich lebe im grünen Berlin, hege meinen Garten und ziehe leidenschaftlich gerne unseren Gemüse-und Obstbedarf so gut es geht selber.
Vor über 10 Jahren begann meine Metamorphose… beginnend mit einem lahmen Bein und tauben Händen. Die Schockdiagnose Multiple Sklerose.Ungläubig über den plötzlichen Ausbruch dieser Krankheit, machte ich mich auf die Suche nach den Wurzeln..

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